Jag slutade stressa.

För många år sen gjorde jag ett aktivt val. Stress var inte längre ett alternativ.

– Hade jag mindre att göra? Åh nej. Tvärt om.
– Hade mina omständigheter förändrats. Nej.

👉 Vad GJORDE jag annorlunda?

Svaret är att jag slutade använda mig av ordet stress.
Tänkte inte stress.
Uttalande inte ordet stress.

Såklart hamnade jag i samma situationer som innan. Lite tight med tid, mycket på mitt bord, många intressenter som ville ha uppmärksamhet i alla delar av livet.

Istället för att hela jag tänkte, sa, utstrålade DET ÄR MYCKET NU, STRESSA PÅ!!! Så valde jag en annan väg. Så här:

1.
Situation:
🤯 Potentiell stressituation på ingång….

Agerande:
🤔 Ok Linn. Nu behöver du vara EFFEKTIV. Zooma ut en sekund. Ta ett andetag. Bli klartänkt. Gör smarta val. AGERA effektivt.

2.
Situation:
💬 ”Hur är läget? Är det mycket nu?”

Svar:
🏄‍♀️ ”Tack för att du frågar, det är precis lagom mycket”.

Jag hade dubbla chefsroller under tiden, och svaret kunde nästan upplevas som en provokation kände jag.

Vad hände?
– Plötslig kom jag i god tid till alla möten utan jäkt (född tidsoptimist).
– Jag jobbade mindre timmar, och fick mer gjort.
– Jag missade/glömde färre saker.
– Jag låg ett steg före mig själv.
– Jag blev mer närvarande i nuet.

Till exempel när jag hämtade på förskolan var jag inte bara fysiskt där. Hela jag var där, kunde insupa kärleken från en liten som längtat hela dagen utan distraktion. Värt allt. ❤️

Testa om du vill.💫