Det var en gång…

…för länge, länge sen. 🏓🙋🏻‍♀️

🤩 OS i Paris har fått många minnen att blomma upp. Mitt ”andra liv” som ägnades någonstans i världen, i en pingishall. Mycket slit, svett och tårar. Ja det tog många år innan jag kunde ta en förlust utan tårar… 😄

Men absolut mest av allt blir jag varm i hjärtat att tänka tillbaka, vilken otrolig tid. Tacksam och glad att jag växte upp inom idrotten🙌🏻😍❤️

Vi tränar i timtal, årtal för att bli bättre och bättre tekniskt, fysiskt. Men att sen lyckas prestera på topp, när det gäller som mest. Där kommer storheten in hos stjärnorna, den mentala styrka som krävs. ✨🧠

Samma sak gäller i livet, på jobbet. Mår vi bra, går det bra. I den ordningen behöver vi tänka.

Att stärka den mentala kapaciteten, förstå hur din hjärna fungerar och hjälpa dig själv. Det gör den stora skillnaden.

❕Chef? Jag vet att du tänker på alla andra, ger till alla andra.

❤️ Hur säkerställer du din mentala styrka och välmående? Så du kan prestera på topp långsiktigt? Vara bäst när det gäller.

Utan att offra hälsa eller tid med familjen.

✨ Jag tränar och hjälper chefer med just det.✨

Är det en förmån att ha en bra chef?


Det krävs ingen supermänniska för att bli en bra chef, men ändå anses det många gånger vara en ”förmån” att ha en bra chef.

Galet, en bra chef bör vara en självklarhet. Det är en yrkesroll som alla andra.

Vissa personer är naturliga chefsämnen, personer som föds med ledarskapsegenskaper, men dessa personer blir inte chefer oftare än andra.

Det går heller inte att ringa EN personlighet som lyckas bättre i en chefsroll. En introvert eller extrovert person kan till exempel fungera precis lika bra i en chefsroll.

Oavsett personlighet eller egenskaper så går det att träna upp de förmågor forskning faktiskt ser gynnar en chefsroll. De så kallade ”Big Five”.

▫ Känslomässig stabilitet
▫ Öppenhet
▫ Vänlighet
▫ Målmedvetenhet
▫ Extroversion – som troligen är mindre viktig i sammanhanget enligt ovan.

Men du behöver inte vara 10 av 10 för att vara en attraktiv, engagerande chef som skapar en bra prestationsmiljö (och resultat) och hos medarbetarna rankas som en ”bra chef”. Normalbra ”Big Five” kan bli jättebra i sammanhanget! 💡

👉 Hur omvandlar man då ”Big Five” till handling.
Vad GÖR man som chef kopplat till de egenskaperna?

🌟 Det är EN av många andra saker vi tränar på i mina chefsprogram.


*Bilden är AI genererad. Tydligt är det att AI associerar ”business” med en mogen kvinna med stort lockigt hår.

Chef – en maktposition


På pappret har vi som chefer mycket makt, men vi bör undvika att se det som en maktposition…

Främst har vi ett stort ansvar, en sorts ansvarsposition.

Ansvar gentemot:
– medarbetarna (medansvariga)
– kunderna
– andra intressenter som aktieägare.
– och många fler..

Vad innebär det ansvaret?

– Var en lagspelare
– Var dig själv
– Lyssna
– Var tryggast i rummet
– Visa dig sårbar
– Var autentisk
– Empatisk
– Skapa tydlighet
– Coacha andra
– Var modig
– kommunicera ”rätt”

Ja allt är viktigt, det låter ju också toppen alltihop.

👉🏻 Men – HUR GÖR man det?

Precis det tränar vi på, lär oss och växer. Ser resultat, firar framgångar och tar oss igenom tuffare terräng tillsammans.

Picknick i all ära.

🌻 Picknick i all ära, men allt är inte vad det ser ut att vara 🌻

Jag gillar inte att sitta på en filt och äta. Och på bilden sitter jag leende på en picknickfilt…

Sanningen syns inte alltid. Hur mår dina medarbetare? Vet du det? Alltså på riktigt?

Som ledare måste vi vara extra uppmärksamma på beteenden, och skapa en trygg och tillitsfull relation. En relation där det är tryggt att säga: ”det är lite mycket nu, jag mår inte så bra eller jag behöver hjälp.”

Du som chef behöver i sin tur en sån person, där bara du är i centrum, där du får stöttning. En person du kan vara helt ärlig och transparent med. Tid där du får tanka och pysa. Som ledare ger du ”onormalt mycket”. När tankar du?

🙋‍♀️ En styrka hos många högpresterande individer är att vi kan ”bita ihop och köra på”. Det är en superkraft, tills den kraften kör över dina andra kloka egenskaper och hälsosamma vanor.

❤️ I mina program får du redskap för att skapa trygga relationer med stor tillit, kunskap om vilka beteenden du behöver uppmärksamma extra och verktyg för att säkerställa välmående i en högpresterande miljö. Hos dig själv, och hos dina medarbetare.

Min dröm

…är att fler människor ska må bra och uppleva genuint välmående. Ett välmående som kommer inifrån. Inte bara det regelrätta ”jag mår bra, tack!” när någon frågar. Jag har erfarenheterna, kunskaperna och verktygen, och vill inget hellre än att dela det till fler.

Varför då? Jo.

❤️💪 Välmående & Prestation
När du lär dig mer om ditt välmående kommer du kunna prestera på en högre nivå över tid, du kommer bli skarpare, mer kreativ, ha bättre relationer, och ha lättare att fatta beslut. I alla delar av livet.

🏄‍♀️ Flow
Du kommer ha nycklarna till att försätta dig själv i flow, ett sinnestillstånd som krävs för den prestation du står inför, likt elitidrottare, oavsett omständigheterna runtomkring dig.

Det finns ingen magisk formula, inga piller, ingen genväg.
För dig som är villig att göra jobbet så kommer vi tillsammans nå nya höjder.

Är det du eller vill du ge ditt team bästa sommarpresenten?

Omedveten ▶ Omedveten

Ny som chef? Grattis! En kul och utmanade åktur väntar.

😃 Steg 1: Omedvetet okunnig.
Bra energi, blir kul och spännande det här. Nu kör vi!

😬 Steg 2: Medvetet okunnig.
Oops. En ny värld har öppnat sig. Hur ska jag lära mig allt detta? Jobbig känsla.

🙂 Steg 3: Medvetet kunnig.
Yay! Börjar få koll, det lirar. Jag klarar detta. Nu känns det bättre.

🙄 Steg 4: Omedvetet kunnig.
Herregud. Vad gör jag här? Jag kan ju ingenting, snart kommer dem på mig. Jag är en bluff.

Ditt första år som chef kommer bli en resa mellan toppar och dalar. Och samma gäller vad vi än kastar oss in i. När vi lär oss nytt.

Ha tålamod, ge inte upp när det känns jobbigt. Resultatet är nära!