AI & EQ

💏 Jodå jag säger ”hej, tack, bra jobbat” när jag ”pratar” med ChatGPT. Som att ”hen” förstår mig. Kan i viss mån kännas mänskligt till och med.

Men AI är inte empatisk, är inte mänsklig.

Jag tänker att vår förmåga att leda oss själva, skapa mänskliga relationer, att visa empati, känslor och kreativitet kanske till och med blir ännu viktigare framåt? EQ.

Risken när vi inte själva agerar, ja det är helt enkelt att vi hamnar i någon annans färdplan, någon annans agenda.

Personer som faktiskt gör (inte bara tänker på att de ska göra sen…) med ett kick-ass-självledarskap har redan börjat dra nytta av AI. Många gånger samma personer som ”har sån tur” när de lyckas uppnå sina mål… 🤔😃

Jag slutade stressa.

För många år sen gjorde jag ett aktivt val. Stress var inte längre ett alternativ.

– Hade jag mindre att göra? Åh nej. Tvärt om.
– Hade mina omständigheter förändrats. Nej.

👉 Vad GJORDE jag annorlunda?

Svaret är att jag slutade använda mig av ordet stress.
Tänkte inte stress.
Uttalande inte ordet stress.

Såklart hamnade jag i samma situationer som innan. Lite tight med tid, mycket på mitt bord, många intressenter som ville ha uppmärksamhet i alla delar av livet.

Istället för att hela jag tänkte, sa, utstrålade DET ÄR MYCKET NU, STRESSA PÅ!!! Så valde jag en annan väg. Så här:

1.
Situation:
🤯 Potentiell stressituation på ingång….

Agerande:
🤔 Ok Linn. Nu behöver du vara EFFEKTIV. Zooma ut en sekund. Ta ett andetag. Bli klartänkt. Gör smarta val. AGERA effektivt.

2.
Situation:
💬 ”Hur är läget? Är det mycket nu?”

Svar:
🏄‍♀️ ”Tack för att du frågar, det är precis lagom mycket”.

Jag hade dubbla chefsroller under tiden, och svaret kunde nästan upplevas som en provokation kände jag.

Vad hände?
– Plötslig kom jag i god tid till alla möten utan jäkt (född tidsoptimist).
– Jag jobbade mindre timmar, och fick mer gjort.
– Jag missade/glömde färre saker.
– Jag låg ett steg före mig själv.
– Jag blev mer närvarande i nuet.

Till exempel när jag hämtade på förskolan var jag inte bara fysiskt där. Hela jag var där, kunde insupa kärleken från en liten som längtat hela dagen utan distraktion. Värt allt. ❤️

Testa om du vill.💫

Resultat

”Resultat kommer aldrig från det du ska göra, bara av det du gör”
-Svenskt ordspråk-

Så enkelt och så svårt för så många.

Min resa är inte som din. Din resa är inte som någon annans. Att jämföra sig med andra kan vara begränsande till och med.

Men.

Ovsett får vi bara resultat av de actions vi faktiskt gör. Inte det du tänkt göra imorgon…

Ledarskap på jobbet, i livet börjar alltid med oss själva.

”Mamma, vi kan inte flytta.”

”Mamma, vi kan inte flytta. Mina kompisar kommer bli så ledsna då.”

Bra självkänsla den 4-åringen har, tänkte många, när vi skulle lämna stan för villalivet.

Men jag förstod, att hon förstod något annat.

💗 Hennes bästa kompis flyttade och bytte stad ett år tidigare. Nu ville hon inte att hennes vänner skulle behöva känna så, som hon kände då. Sorgen, längtan.


Det är verkligen skillnad på att veta hur någonting i praktiken ska gå till, eller veta hur det faktiskt känns att vara där.

Att göra, att känna. Det lämnar en rikedom av erfarenheter inom oss.

Gå från att veta till göra. En väääldigt lång väg i många fall.

Sanningen är att de flesta av oss inte behöver läsa fler böcker, få fler tips. Vi behöver börja göra det vi redan vet att vi ”borde” och vill.

⛰ Jag går gärna bredvid dig på den vägen, och jag kan i alla fall utlova att vägen kommer kännas lite mindre brant, och mycket roligare tillsammans. ✨

Så överraskade två damer i 80-års åldern


Detta hände.

Min sambo parkerar bilen vid trottoaren där jag står och väntar. Två damer i 80-års åldern sitter på ett café precis bredvid och njuter av en fika i eftermiddagssolen. Jag öppnar bildörren och släpper ut vår hund.

”Åhhh vilken söt hund!” säger de spontant i kör.

Vilket de facto är en ganska vanlig och väldigt fin kommentar vi får när vi är ute med honom. Det som kommer näst är jag däremot inte beredd på.

”Och så fint han matchar dina skor!”

😍 Älskar kommentaren, älskar att de valde att se just det.

Det som troligen ingen annan såg.

Fast att vi hade samma möjlighet att se det.

👉 Vad väljer vi att se?

De som ofta har ”tur” har de kanske medvetet valt att se möjligheter? Där andra inte gör det?

__________

Bild: ”Generera en bild på en söt liten brun hund med lockig päls som har skor på sig i samma färg som pälsen.”

Vips så dyker en bild upp på en AI-genererad hund, som är en identiskt kopia av vår egna hund. 🙌 🤩

Den som inte har kunskap saknar den sällan.


Jag för 2️⃣8️⃣ dagar sen.
– ”Jo jag använder AI ibland, lite textinspiration och redigerar nån bild. Funkar bra.”

Jag nu.
– ”Ge mig ett AAAAAA!!! Ge mig ett IIIII!!! AI AI AI!!!!!”

En ny app, en ny funktion varje dag och ett universum av möjligheter. Hemskolad.

Jag har aldrig varit någon IT-tjej, men tydligen en fullskalig AI-nörd.

✨ Ledarskap + AI ✨

Hohooojajaaa! Jösses. Det gnistrar, bubblar och kokar över av tankar, idéer och iver. Ge mig mer!!!

Var är du i din AI-resa?

Och tänk, tänk om du öppnar pandoras ask som chef och djupdyker i ledarskap. Mmm… 🤩

Kan inte släppa

Kan inte släppa hur imponerande skicklig han var 🤩

I början av sommaren var jag ute i trädgården och rensade maskrosor. Märkligt nog för många en favoritaktivitet för mig. Det monotona plockandet och belöningen när hela den stora roten plötsligt ploppar upp. Så härligt! 😄

Jag får även mina bästa idéer, lösningar och andra bra-iga tankar vid den typen av aktivitet, så det är win-win.

Vad hände då just denna dag? En gammal historia dök upp, en sån utan förklaring. En sån som aldrig fick svar.

Jag mailar en av mina favoritpoddskapare Anton Berg med en kort beskrivning. Han kanske känner någon som vill nysta i det?

Att mailet ens skulle nå honom kändes osäkert, och att det skulle nå fram i bruset och faktiskt läsas av honom själv kändes orimligt. 🤷🏻‍♀️

MEN.

Vad händer? 5 min senare ringer det ett för mig okänt nummer. Jag är ju ute och river maskrosor i trädgården och missar samtalet preeecis. Jag ringer upp.

Det är Anton Berg som svarar.

Att han tog sig tid att både läsa och ringa (!!!) upp var imponerande.

Men.

Det är inte det som etsat sig fast. Efter vårt samtal var jag positivt förundrad, och undrade vad som hände?

HUR fick han mig på så kort tid att känna det som att vi känt varandra hela livet?

HUR fick han mig att så naturligt och avslappnat berätta det jag berättade och svara på frågor? Hur gjorde han?

Jag var ju med, men fattade knappt själv.

Otroligt imponerande! Galet skickligt!

Lära sig att verkligen lyssna och fråga för att få svar, inte för att svara.

Låter enkelt, men det krävs mycket träning.

Som ledare och utbildad coach har jag tränat i timmar och åter timmar, men här mötte jag min överman. Så coolt! 😅

Ni som inte lyssnat på poddar där Anton medverkar, som till exempel Spår. Gör det 🤗

Det var en gång…

…för länge, länge sen. 🏓🙋🏻‍♀️

🤩 OS i Paris har fått många minnen att blomma upp. Mitt ”andra liv” som ägnades någonstans i världen, i en pingishall. Mycket slit, svett och tårar. Ja det tog många år innan jag kunde ta en förlust utan tårar… 😄

Men absolut mest av allt blir jag varm i hjärtat att tänka tillbaka, vilken otrolig tid. Tacksam och glad att jag växte upp inom idrotten🙌🏻😍❤️

Vi tränar i timtal, årtal för att bli bättre och bättre tekniskt, fysiskt. Men att sen lyckas prestera på topp, när det gäller som mest. Där kommer storheten in hos stjärnorna, den mentala styrka som krävs. ✨🧠

Samma sak gäller i livet, på jobbet. Mår vi bra, går det bra. I den ordningen behöver vi tänka.

Att stärka den mentala kapaciteten, förstå hur din hjärna fungerar och hjälpa dig själv. Det gör den stora skillnaden.

❕Chef? Jag vet att du tänker på alla andra, ger till alla andra.

❤️ Hur säkerställer du din mentala styrka och välmående? Så du kan prestera på topp långsiktigt? Vara bäst när det gäller.

Utan att offra hälsa eller tid med familjen.

✨ Jag tränar och hjälper chefer med just det.✨

Det finns inte ETT ledarskap.



▪️Som ledare behöver vi behärska olika ledarstilar.

▫️Förstå situationen och vilken stil vi ska använda när.

◾️Och viktigast, kunna utföra den i PRAKTIKEN.

❓Vem vill du vara som chef?

❗️Det tar vi reda på med konkreta metoder. Var beredd på ”aha-moments”.

❗️HUR och VAD du praktiskt ska göra för att vara den ledaren tränar vi också på.

Det är kul att göra bra saker 🤩

Vad är du villig att göra?


Att ha den bästa planen i världen betyder ingenting om du inte är villig att genomföra den.

Vill vi VERKLIGEN, då gör vi vad som krävs.

Enkelt.

Sätt inte upp målet eller planen annars.



Bild: Tack AI. Sitter i sommarstugan, gräver fram en suddig partybild och… 🪄simsalabim!
Så har vi en ny skarp business version 🙌🏻🤓✨